Ich weiß, ich weiß. Ich wollte eine Blogpost- Pause einlegen, aber diesen Blogpost wollte ich einfach machen. Es ist eine Herzensangelegenheit für mich

Hannah ist 18 Jahre, in Lemgo geboren und aufgewachsen. Hat dieses Jahr ihr Abitur im Marianne- Weber- Gymnasium bestanden und tanzt seit sie 5 Jahre ist Ballett an der Ballettschule Lemgo. Mit 9 kam Hip-Hop dazu. Vor 4 Jahren Stepptanz. Seit April 2020 noch Musical Jazz. Gesangsunterricht nimmt sie seit 5 Jahren und Schauspiel hat sie per Zoomtraining in Amerika seit dem zweiten Lockdown genommen.

Es ist September und die letzten Stunden von Hannah in der Ballettschule Lemgo sind angebrochen.

Passend zur Sommerpause gebe ich meinen SchülerInnen gerne Übungen für zu Hause mit. Manche nutzen sie. Manche nicht. Aber das ist auch völlig okay, denn wie es schon heißt, ist es „freiwillig“.



Aber wenn du Fortschritte und Erfolge erzielen möchtest, dann ist ein zusätzliches, freiwilliges Training natürlich super hilfreich. Und zwar nicht nur in den Ferien, sondern auch wenn wir gemeinsam trainieren. Also ein Muss ist es nicht, doch sind wir mal ehrlich: Fortschritte und Verbesserungen fühlen sich doch super an, oder nicht?

Ballett ist Disziplin und Disziplin fängt bei der Kleiderordnung an.

In der Ballettschule Lemgo haben die Kurse bis „Basis 1“ eine einheitliche Kleiderordnung. Diese besteht aus den Ballettschläppchen, einer rosafarbenen Strumpfhose, einem Trikot und einen leichten, durchsichtigen Rock.

Ich muss sagen, dass ich schon auf dem Gymnasium für eine Schuluniform war, denn ich liebe ein einheitliches Bild. Es beruhigt meinen “inneren Monk” einfach. Niemand sticht durch einen viel zu voluminösen Rock aus der Gruppe raus. Keine kleine Tänzerin hat eine Glitzerrüsche mehr oder weniger. Und auch keiner trägt ein traumhaft schönes, pinkes Tütü, wo man selbst als Lehrerin ganz neidisch werden könnte. Nein, alle bilden eine Einheit.

Vor einem Jahr habe ich einen Blogpost geschrieben, wo ich meine SchülerInnen gefragt habe, wie sie mit dem Lockdown, dem Onlineunterricht und dem allein zu Hause trainieren klar kommen. Und jetzt, heute, ein Jahr später, habe ich sie zur Aufführung Ende März „interviewt“. So ein schönes Gefühl und es macht mich so stolz, dass so viele durchgehalten haben.
Als „Einstiegsfrage“ habe alle meine SchülerInnen gefragt, wie sie die Aufführungswoche mit nur einem Wort beschreiben würden. Es kamen in jeder Klasse immer die Worte: Aufregend, super, schön, toll, klasse, fordernd und spannend, vor.

Ob Mädchen oder Junge. Ob jung oder jung geblieben. Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. Du hast dich entschieden mit dem Ballettunterricht anzufangen?! Am besten noch in der Ballettschule Lemgo! 😊 Prima und vor allem eine gute Entscheidung.
Nun fragst Du Dich: Was brauche ich für meine Probestunde? Wie kann ich mich vorbereiten? Was kaufe ich mir für Kleidung? Was erwartet mich in der ersten Ballettstunden? Vielleicht fragst Du Dich auch noch vieles mehr. Ich hoffe ich kann dir hier ein paar dieser Fragen beantworten.

Zunächst einmal die wichtigste Frage, …

Perfekt. Was heißt eigentlich „perfekt“? Was ist „perfekt“? Und warum muss man immer alles perfekt machen?! Jeder kennt doch das Sprichwort: > Nobody is perfect! < zu Deutsch: < Niemand ist perfekt.> Doch trotzdem versucht man immer alles perfekt zu machen.
Die dreifach Pirouette kann immer noch ein bisschen sicherer oder besser noch zu einer vierfachen trainiert werden. Die Technik kann immer noch ein bisschen sauberer werden. Die Beine können noch ein bisschen höher gestreckt werden. Alles kann eben immer noch ein bisschen „perfekter“ sein.
Aber wann ist perfekt „perfekt“??? Gibt es überhaupt ein perfektes „Perfekt“?

Der heutige Blogbeitrag ist etwas medizinisch und anatomisch angehaucht (das Tanzmedizin- Seminar zeigt seine Wirkung). Heute erfährst Du etwas über das wichtige Thema: Dehnen.

Mit dem Dehnen ist wie mit einer Modeerscheinung. Mal in. Mal out. Beim Tanzen ist Flexibilität und Beweglichkeit allerdings immer ein wichtiger Bestandteil. Was aber nicht außer Acht gelassen werden darf ist, dass Stretching im Zusammenhang mit der Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur sein sollte, um Fortschritte zu erzielen. Durch sinnvolles und korrektes Dehnen kann die sportliche Leistung und Leistungsfähigkeit verbessert werden. Korrekt im Sinne von der Ausführung und welche Art des Dehnens man wann anwenden sollte.
Heute verrate ich dir zum einen die effektivste Dehnmethode und zum anderen wann der beste Zeitpunkt für welche Dehnmethode ist.

Ballett und die Gelenkigkeit sind ein großes Thema mit dem ich als Tanzpädagogin oftmals konfrontiert werde. Da gibt es Erstgespräche, die beginnen mit „Meine Tochter kann Spagat, jetzt soll sie Ballett anfangen.“
Ich denke mir dann immer: Will sie denn auch Ballett lernen oder ist sie einfach noch so jung, dass ihr Knochenaufbau diese Gelenkigkeit zu lässt.
Oder ich hatte ein Telefonat mit einer Mutter, die sagte: „Meine Tochter kann Spagat und möchte Ballerina werden.“ Prima, dass sie Spagat kann. Aber ein Spagat allein reicht nicht aus, um Ballerina zu werden.
Aber ich erlebe in Gesprächen auch immer häufig das Gegenteil: "Ich bin stocksteif, deswegen lasse ich das lieber mit dem Ballett." Man hört schon regelrecht den Nebensatz: „Schade eigentlich, denn ich würde dieses Erlebnis vom Tanzen einfach mal selbst erfahren.“
Oder die, so nenn ich das jetzt einfach mal, Ausrede, um bloß nicht etwas neues anzufangen: „Ich bin viel zu steif, um zu tanzen!“ Ich antworte darauf dann meistens: „Das ist doch ein prima Grund mit dem Ballett anzufangen, um das zu ändern.“

Hast Du Dich auch schonmal gefragt: „Warum sollte ich mein Kind beim Ballettunterricht anmelden?“. Oder Dir diese Frage sogar selbst gestellt: „Warum sollte ich zum Ballettuntericht gehen?“

Fragen, auf die ich ganz einfach und schnell antworte: „Weil es das Schönste auf der Welt ist.“ Okay. Ich bin vom Tanzvirus infiziert worden und kann mir ein Leben ohne Tanz nicht vorstellen. Aber mal im Ernst: Warum sollte ein Kind, egal ob Junge oder Mädchen, oder auch ein Erwachsener mit dem Ballettuntericht anfangen?! Gibt es nicht „spannendere“ Hobbies, als an der Stange zu stehen oder diszipliniert im Raum zu klassischer Musik zu tanzen?!

Wieso dieser Name? Weshalb die roten Spitzenschuhe? Und warum überhaupt die Farbe „Rot“?
Heute erzähle ich dir etwas über meine Ballettschule und wieso ich mich für all diese Fragen so entschieden habe.

Ich habe die Ballettschule mit dem Namen „Ballettschule Hannelore Koch- Peters“ übernommen und mit „Inhaberin Annelie Fasse“ für 5 Jahre ergänzt. Nach 5 Jahren habe ich gemerkt, dass es immer mehr meine Ballettschule, mit meiner Handschrift, wird. Daher hatte ich mich dazu entschlossen der Ballettschule einen neuen Namen zu geben. Die Homepage der Ballettschule Koch lief immer schon unter ‚www.ballettschule-lemgo.de‘ und war für mich immer die beste Beschreibung. Es ist die Ballettschule in Lemgo, die Einzige.
Wieso ich mich nicht für „Ballettschule Annelie Fasse“ entschieden habe?

Im Lockdown haben einige mit Sportworkouts im Wohnzimmer angefangen. Andere haben öfters einen langen Sparziergang gemacht, um die vier Wände zu verlassen. Leider gab es aber auch viele, die genau das Gegenteil gemacht haben: Nichts! Auf dem Bett oder Sofa liegen. Meist mit dem Handy beschäftigt. Für sich allein oder mit einer Tüte Chips aus Langeweile, Schokolade für die Glücksgefühle oder Eis zur Abkühlung. Aber auch schon vor Corona und dem Lockdown wurde der Bewegungsmangel ein zunehmendes Problem.

Kurz zum Verständnis: Von Bewegungsmangel spricht man, wenn mindestens 150 Minuten Bewegung (z.B. Sparziergänge) pro Woche oder 75 Minuten Sport (z.B. Tanzunterricht) pro Woche nicht erfüllt werden!

Viele kleine Mädchen und Jungen träumen davon auf der Bühne zu stehen. Im Scheinwerferlicht. Mit Kostümen und einem Publikum, welches einem nach der Vorstellung zu jubelt und Blumen auf die Bühne wirft. Doch so schön, dass alles aussieht und so leicht es wirkt… es ist ein knallharter Beruf.
Schon im frühem Kindesalter erfahren die angehenden Tänzer, dass es ein Leben mit ständiger Kontrolle, Disziplin und Leistungsdruck sein wird.

Ich habe in den letzten Stunden vor den Osterferien gemerkt, dass vor allem die Kleinsten immer mehr das Bedürfnis hatten mir etwas zu erzählen und sich mitzuteilen. Auch wenn es nur ist, dass sie es nicht geschafft haben, so hochzuspringen, dass sie die Decke nicht erreicht haben oder dass sie keinen Kreis gehüpft sind, sondern Schlangenlinien. Hauptsache reden. Hauptsache sich mitteilen.

Der Monat März ist alle zwei Jahre ein sehr besonderer Monat für die Ballettschule Lemgo. Alle zwei Jahre bringen wir Kunst und Kultur auf die Bühne des Marianne- Weber- Gymnasiums und das schon zum 19ten Mal.
Die Woche vor der Aufführung ist sehr anstrengend. Der Samstag und Montag vor der Premiere wird die große Bühne kennen gelernt und geprobt. Am Mittwoch ist die Generalprobe mit Kostümen und Make Up. Aufregendste und anstrengendste Probe überhaupt. Am Freitag, Samstag und Sonntag stehen dann alle Schülerinnen und Schüler für die langersehnte Aufführung auf der Bühne.

„Wann bekommen wir Spitzenschuhe?“ „Wann darf ich endlich auf Spitze tanzen?“
Diese Fragen bekomme ich häufig von meinen kleinen Ballerinen gestellt.
Das kann ich gut verstehen, denn auch ich war beim ersten Anblick von Tänzerinnen, die auf ihren Zehenspitzen tanzten, fasziniert. Und auch ich, dass muss ich gestehen, habe die alten Spitzenschuhe meiner Cousine, mit 9 Jahren angezogen und mir die ersten Blasen getanzt. Denn schon als kleines Mädchen wusste ich, wo ich hin will: Ganz hoch hinaus: Auf die Spitze!

Heute ist der 1. Januar 2021.
Eigentlich schaue ich nicht gerne zurück. Eigentlich würde ich das Jahr 2020 am liebsten vergessen! Doch im Jahr 2020 war einfach alles anders, daher erlaube ich mir doch einen kurzen Blick zurück, was dieses Jahr mit mir und uns gemacht hat. Mit mir als Inhaberin einer Ballettschule. Mit mir als Mensch. Mit meinen Schülern. Mit unserer Tanzfamilie.
2020 war eine Zerreißprobe für die Nerven.
2020 war entmutigen.
2020 war unglaublich anstrengend und arbeitsintensiv.
2020 hatte einige Rückschläge und Enttäuschungen.

Montag ist für viele Menschen ein schwerer Tag. Warum auch immer, denn er ist eigentlich ein Tag wie jeder andere. Es ist nur Einstellungssache… Kopfsache! Es ist fatal am Montag schon zu denken: „Fünf Tage noch, dann ist Wochenende.“ Was ist mit den 5 Tagen in der Woche… sind sie nicht lebenswert?!?!
Ich möchte Dir heute Tipps und Tricks geben, damit Du dich auf jeden Tag in der Woche freuen und du voller Motivation den kommenden Montag nicht mehr abwarten kannst.
Ich habe mir mal die Frage gestellt: „Wie kann ich mich selbst motivieren und wie bleibe motiviert?“
Meine Antwort: Mit Disziplin, Inspiration und Routine.

Erst Anfang dieser Woche habe ich gesagt: „Ich hoffe die Aktualität meines heutigen Blogposts wird nicht so aktuell wie im März.“ Doch heute am 28. Oktober 2020 sickert durch, dass wir erneut geschlossen werden. Erstmal bis Ende November. Dass bedeutet für mich und meine Ballettschüler: Wir werden wieder ins Online- Training gehen.
Dieses Online- Training ist nicht jedermanns Sache. Denn zu Hause ruht man sich aus, erholt sich oder sorgt für die Familie und den Haushalt. Aber die aktuelle Situation im Land, lässt es nicht zu, das Ballett oder Tanz im Präsenzunterricht gelehrt wird. Doch will man es deswegen aufgeben?!
Ich sage: Nein!

Diese Frage wird mir ab und zu von meinen kleinsten Tänzern gestellt.
Anfangs war ich etwas verwundert, dass sie meinen Beruf nicht als Beruf ansehen. Doch nach kurzer Überlegung habe ich gemerkt, dass ich selbst immer sage, dass mein Beruf mir selten, wie ein Beruf vorkommt. Eher wie eine Hobby, dass zum „Beruf“ geworden ist.
Anschließend kommt die Frage: „Was machst du den ganzen Tag?“
Viel. Viel Verschiedenes.

Ganz zu Anfang möchte ich Dir sagen: Man ist nicht zu alt, um mit dem Ballett anzufangen!
Man ist schließlich nur so alt, wie man sich fühlt! Und ich finde, dass ich keine alte, daher gesagte Floskel. Wenn Du neugierig bist, etwas Neues zu lernen und Dich neuen Dingen öffnen kannst, dann steht Dir nicht nur die Ballettwelt, sondern die ganze Welt, offen.

Ich habe mal den Spruch gelesen: „Don’t be afraid of being a Beginner“ (Hab‘ keine Angst ein Anfänger zu sein)
Und ich glaube genau da liegt, das größte Problem bei dem Schritt anzufangen: Die Angst.